¡Aquí está cómo construir autoestima a alturas astronómicas!

 

Tener baja autoestima no es solo una molestia … en realidad puede arruinar vidas.

Piénselo de esta manera: la baja autoestima puede hacer que se pierda la vida que debe vivir. La baja autoestima puede evitar que chatee con esa hermosa chica en el bar … puede evitar que dispare después de esa promoción en el trabajo … incluso puede evitar que pierda peso o tome nuevos pasatiempos, simplemente porque usted simplemente no creas que vales la pena.

La autoestima a menudo se define como tener una actitud positiva sobre usted y el papel que desempeña en el mundo que lo rodea.

Las personas con alta autoestima también tienen un fuerte sentido de sus habilidades, se sienten en control de sus vidas y creen que son capaces de alcanzar sus sueños.

Teniendo en cuenta todos los beneficios positivos de tener una alta autoestima, es lamentable que tener una baja autoestima parezca ser una aflicción tan común en estos días.

Entre nuestros estilos de vida ocupados y la presión constante de tener un buen desempeño en nuestras carreras y dentro de nuestros círculos sociales, no es de extrañar que muchos de nosotros podamos ser consumidos por la preocupación sobre cómo nos vemos, hablamos y actuamos en público.

¿Alguna vez te has encerrado en medio de una reunión de la junta, aunque sabías que tu comentario o idea podría ser lo mejor que le haya pasado a tu empresa desde la invención de Internet?

¿Alguna vez te has encontrado mirando hacia abajo mientras caminas por las calles transitadas, pensando para ti mismo: «No tropieces, porque todos te mirarán y se reirán de ti?»

Y, en una nota más seria, ¿alguna vez has tomado demasiadas bebidas simplemente para sentirte más seguro de cómo te ves y te sientes?

Sí, tener una baja autoestima puede evitar que lleves la vida que debes vivir, una vida repleta de libertad social, pensamientos sin preocupaciones e interacciones seguras con las personas en tu vida.

Si está petrificado de lo que la gente piensa de usted, entonces es hora de tomar su destino con sus propias manos y aprender a desarrollar su autoestima.

Y no estoy hablando de simplemente aprender a desarrollar la autoestima, ¡estoy hablando de disparar tus sentimientos de confianza, seguridad y libertad a través de la atmósfera!

 

Deja de golpearte.

 

Antes de que pueda aprender cómo desarrollar la autoestima, debe comenzar a sentar las bases de su nuevo sentido de libertad social al reconocer que de vez en cuando todos se sienten mal consigo mismos.

Por lo tanto, ¡deja de ser tu peor crítico, porque nadie más está pensando en ti tan severamente como tú!

Veamos ese ejemplo de caminar por la calle: ¿te das cuenta de cómo estás tan concentrado en ti?

Adivina qué: todos los demás también se centran en sí mismos.

Una vez que reconozca que las personas están más centradas en sí mismas que cualquier «error» o «falla» que pueda tener, dará ese paso importante para aprender a desarrollar su autoestima.

ENCUENTRA COSAS EN LAS QUE ERES BUENO. Todos tienen un talento en el que son buenos, y no protestan aquí, ¡porque ciertamente eres bueno en algo! Ya sea que pueda escribir un hermoso poema o convertirse en un miembro invaluable de su equipo de oficina, es importante reconocer y alentar a sus talentos a crecer.

De hecho, recluta a un amigo y haz que te diga exactamente lo que te hace especial.

¿Tienes una gran voz para cantar? ¿Eres una persona afectuosa que da buenos consejos? Intente inscribirse en un coro comunitario, o sea voluntario en un refugio local, donde sus talentos serán reconocidos, apreciados y considerados extremadamente valiosos.

Sal de tu cabeza.

Los expertos coinciden en que las personas con baja autoestima están demasiado centradas en su interior. Sin embargo, en lugar de ser introspectivo, las personas con baja autoestima simplemente se centran en sus propias fallas y defectos.

Adivina qué: si quieres aprender a desarrollar tu autoestima, ¡es hora de salir de tu cabeza! El voluntariado representa una gran oportunidad no solo para desarrollar un conjunto de habilidades, sino también para desarrollar el tipo de autoconfianza que te hace sentir en control de tu vida.

Como voluntario, representará a un miembro invaluable de una comunidad, y los expertos en salud coinciden en que la alta autoestima comienza con sentirse como un miembro valioso de una comunidad, ya sea con su familia, amigos o compañeros de trabajo.

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