Esto podría cambiar la forma en que se siente acerca de su problema de autoestima

 

Una de las veces que sientes baja autoestima y autoestima es cuando estás cerca de alguien que crees, según tu percepción, tiene más posibilidades que tú, lo que sea que sea … dinero, éxito, una relación , más cosas, etc.

Digo «percepción» porque nadie tiene una vida perfecta o hace todo perfectamente todo el tiempo.

Pero las personas con problemas de autoestima y autoestima pueden imaginar que esto es un hecho sobre los demás, cuando no lo es.

 

Otro momento es cuando estás cerca de figuras de autoridad, que también se abordan.

 

¿Qué pasa cuando estás con esas personas? ¿Eres tu auténtico yo brillante, o te sientas en silencio y tratas de no ocupar demasiado espacio? ¿De qué se trata esto?

Cuando duda de su autoestima, tiene miedo de ser usted mismo, especialmente alrededor de personas con autoridad o que son exitosas, reales o percibidas.

Tal vez te hayas dado cuenta de que cuando estás con amigos que conocen tu verdadero yo y aún te aman (sonríe), puedes ser quien eres y hacerlo con facilidad.

Ponerlo en la misma habitación con una persona con la que se sienta intimidado, por cualquier razón, un conocido profesional o personal, o un familiar, y ¿qué le sucede?

 

El verdadero TÚ, probablemente, se esconde.

 

Creo que fue Ram Dass quien dijo: «Si quieres saber qué tan iluminado estás, pasa una semana con tus padres».

Si alguien tan respetado como Ram Dass puede reconocer esta verdad (o la persona sabia que la haya dicho), entonces podemos relajarnos, ¿no crees?

Tony Robbins hizo que Beverly Kingsley se uniera a él en el escenario para hablar sobre su problema de peso.

Se estaban haciendo progresos cuando Tony le preguntó por qué ahora sabía que tenía verdadero valor y valor.

 

La respuesta de Beverly: «Porque Dios no hace basura».

 

Esa es la respuesta más directa que cualquiera de nosotros podría escuchar.

Podemos hacer que las creaciones humanas se perciban a sí mismas como productos basura, pero ninguna creación comienza sintiéndose de esa manera, incluido usted, o especialmente, usted … no importa lo que alguien le haya dicho o intentado convencerlo de USTED que es diferente de esta verdad.

Es desafortunado que las personas que se sintieron con baja autoestima y autoestima lo transmitieron o lo infligieron a usted y a otros.

Pero, incluso si admiten que hicieron lo que hicieron, no cambiará los programas internos que está ejecutando sobre esto.

Tienes que hacer eso.

La próxima vez que te sientas indigno o intimidado cuando estés cerca de una o más personas, considera usar estos consejos:

 

• Recuerda que el universo no hace basura.

 

• Respire hondo, unas cuantas veces, y enderece su postura, ya sea que esté sentado o de pie.

Es bastante difícil sentir que eres menos cuando deliberadamente ocupa un poco más de espacio (es decir, evita doblar tu cuerpo hacia adentro, como si necesitaras protegerlo o cerrarlo como un telescopio).

Deje que sus brazos descansen naturalmente sobre los reposabrazos de una silla, o encuentre cualquier postura que se sienta natural pero use más espacio de aire a su alrededor (y repita el primer consejo para usted).

• Recuerde que cualquier otra cosa que no sea la verdad de su singularidad y contribución única a la vida (ya sea que sepa lo que es o no) es una mentira.

Y, la persona más importante que necesita saber esto es usted.

Esto incluye honrar sus esfuerzos sobre cualquier aspecto de su vida en el que actualmente está mejorando.

• Si se siente ansioso en presencia de personas que despiertan tales sentimientos, concéntrese en estar interesado en lugar de interesarse.

1) Aprenderás cosas;

2) te quita la presión de hacer otra cosa que no sea hacer buenas preguntas;

y 3) hará felices a los demás por hablar de sí mismos.

Si realmente no le gusta la persona y es su elección estar cerca de ella, piense por qué elige estar en su compañía.

Vota con los pies, siempre que puedas o necesites hacerlo.

• Si alguien es un problema genuino para ser abusivo de alguna manera, incluso verbalmente, sepa que no tiene que estar cerca de esas personas.

Nunca te pongas en peligro, pero ten en cuenta que algunas personas son en realidad matones sin mordedura.

Puede descubrir que si se enfrenta a ellos, retroceden. Si no lo hacen, debes pensar en continuar la relación o no.

Estas son soluciones rápidas, aunque pueden tener efectos positivos duraderos en usted, si las pone en práctica.

Una «solución» más duradera requiere que llegue al punto en que su opinión sobre usted es la que más le importa.

Y, este es el punto más importante a tener en cuenta: si eliges NO pensar pensamientos que «nutran» la baja autoestima y la autoestima,

 

¿quién y cómo serías?

 

Es posible que alguien haya plantado la semilla, pero nosotros somos los que decidimos alimentarla o desercharla.

 

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